Cara Cerdas Mengatasi Stress Di Tempat kerja

multitaksking
cara mengatasi stress kerja
cara mengatasi stress kerja – Sumber Gambar : static.honestdocs.id

Pastinya tidak ada satu pekerjaan yang terlepas dari rasa stres. Karena tekanan tersebut bisa berasal dari load kerja yang sangatlah tinggi, tidak adanya kecocokan antara Anda dengan atasan Anda di kantor, kurangnya gaji yang diterima atau pun tidak bisanya Anda bekerja sama dengan rekan kerja Anda di kantor.

Walaupun benar pada kenyataannya Anda tidak mungkin bisa menghindari stres yang datang di kehidupan Anda.

Ubah Stres Menjadi Motivasi Dalam Bekerja

Namun perlu Anda ingat, masih banyak diantaranya cara mengatasi stress kerja yang bisa Anda lakukan agar stres yang Anda rasakan justru malah bisa menjadi satu motivasi bagi Anda untuk bekerja lebih bersemangat lagi.

Mungkin cara yang bisa Anda lakukan dalam mengelola stres tersebut berbeda dengan cara yang dilakukan oleh orang lain, namun secara umum ada beberapa hal yang memang bisa Anda lakukan ketika tengah menghadapi stres.

1. Prioritaskan yang pertama dan terpenting

Jika saat ini Anda tengah memiliki beban yang berat dalam menghadapi satu proyek yang penting, maka Anda harus tetap tenang dalam menghadapi situasi tersebut.

Anda harus tetap fokus pada tugas yang memang telah menjadi satu prioritas bagi Anda.

Jika memang perlu Anda lakukan, mungkin Anda bisa mengajukan pernyataan bahwa Anda keberatan dengan tugas yang diberikan oleh atasan, karena Anda memiliki hak untuk mengerjakan apa yang memang telah menjadi beban serta target yang akan Anda lakukan.

2. Tetap terorganisir

Ketika Anda berada di tempat kerja, prioritaskan mengerjakan tugas yang memang sesuai dengan agenda yang telah ada.

Dengan Anda mengetahui target dengan jelas, maka Anda akan mengetahui bagaimana cara dalam membuat suatu perencanaan.

3. Komunikasi

Mungkin terkadang suatu rencana yang memang telah Anda susun sedemikian rupa tidak bisa selamanya dapat berjalan mulus sesuai rencana karena adanya beberapa kendala.

Oleh sebab itu penting menyampaikan permasalahan tersebut kepada orang lain yang memang Anda percaya yang juga masih memiliki kaitan dengan pekerjaan yang Anda jalankan tersebut.

Kali aja ada rekan kerja Anda yang mungkin bisa membantu menyelesaikan permasalahan tersebut.

4. Banyak bergaul

Ketika Anda tengah menjalin satu kerja sama atau pertemanan dengan rekan kerja dari divisi lain, maka hal tersebut akan sangat berguna untuk melancarkan pekerjaan Anda saat ini.

Mungkin juga Anda bisa meluangkan waktu sejenak hanya untuk makan atau pulang bareng sepulang kerja untuk menjalin kekompakkan.

5. Delegasi

Ketika di kantor, jangan pernah sekalipun Anda meragukan setiap potensi yang dimiliki oleh rekan kerja Anda.

Dengan begitu, Anda bisa mendelegasikan tugas serta pekerjaan Anda bisa diselesaikan lebih cepat.

Memang salah satu tujuan dari delegasi tugas tersebut kepada team Anda untuk mengurangi stres karena beban kerja yang berlebih.

Walaupun demikian, Anda harus tetap mendampingi mereka agar tidak timbulnya kesalahan.

Demikianlah penjelasan singkat mengenai cara cerdas mengatasi stress kerja.

Semoga informasi cara cerdas mengatasi stress kerja dapat bermanfaat dan berguna bagi Anda yang sedang dilanda stress di tempat kerja.

Buat Anda yang termasuk fresh graduate atau sedang mencari pekerjaan baru, Anda bisa mendapatkan informasi lowongan kerja di halaman Info Loker.

Jika Anda ingin meningkatkan peluang diterima kerja, maka perlu adanya persiapan yang matang.

Agar lebih percaya diri saat menjalani tes masuk kerja Anda bisa membaca di halaman Profersi dan Tips karir.
Jangan lupa baca pula beragam informasi menarik lainnya seputar dunia kerja, hanya di Seputarkarir.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *